Dicas de bem estar

Dicas de bem estar

Vamos meditar? Guia rápido para iniciantes

Vamos meditar?

Em época de quarentena, nada melhor do que aproveitarmos o momento para mantermos a cabeça no lugar, mesmo sabendo o quão difícil esta situação está. Nós preparamos um quia simples de meditação para iniciantes, veja os passos abaixo: Escolha um lugar tranquilo; Com a postura correta, encontre uma posição confortável; Feche os olhos, inspire e …

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Dicas de bem estar - TratCorp

Muito além do relaxamento

Sofre com frequentes dores de cabeça? Muitos não sabem, mas a massagem é um método alternativo e terapêutico com benefícios que vão muito além do relaxamento. Ela alivia dores físicas e mentais. Massagens realizadas mesmo com um curto período de duração, como a Quick Massage, é possível notar uma grande melhora da dor.